辛い肩こりの原因は？どうすれば治る？
肩こりは現代病とも言われ、最近では若年化が進み、中学生や高校生にも、肩こりを訴える人が増えています。その原因は、仕事や勉強、中にはゲームのやりすぎで、長時間同じ姿勢でいることや、現代人に多く見られる、姿勢不良から起こる筋 […]
2016年4月04日
食事で気を付けるべき点はどんなところ？
肌の露出が増える春から夏にかけては体の贅肉が目立つ季節です。そろそろダイエットを考える方も多いと思います。上手に体重を減らすためには、食生活を改善することと適度な運動をすることが大切です。 食事についてはまずは毎日の食生 […]