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胃の痛みがすぐに抑えられる方法いろいろ

通勤中や仕事中、薬が手元になく、急な胃の痛みにおそわれ、それを直ぐに抑えたいときに効果のある方法があります。 まず1つ目は、腹式呼吸です。腹式呼吸とは鼻から息を吸い、口からゆっくり吐き出すことです。これはいつでもどこでも […]